ไขความลับ ฉบับย่อกับทักษะเล่นแบดมินตัน

กีฬาโอลิมปิก เป็นการแข่งขันกีฬาระหว่างประเทศ เกือบ 200 ประเทศเข้าร่วมการแข่งขัน จัดขึ้นทุกๆ 4 ปี โดยจัดสลับกัน 2 ปี มี 1 ครั้ง ระหว่างโอลิมปิกฤดูร้อน และ โอลิมปิกฤดูหนาว การแข่งขันกีฬาระดับสากลนี้เสมือนแหล่งรวบรวมกีฬาหลากหลายชนิดที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล นับได้ว่าเป็นการแข่งขันครั้งสำคัญที่น่าจับตามอง ซึ่งกีฬาแบดมินตันก็เป็นหนึ่งในกีฬาโอลิมปิก

                กีฬาแบดมินตันได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากเล่นง่าย เล่นได้ทุกสถานที่ ทุกเพศ ทุกวัย และส่งผลดีต่อสุขภาพทางด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม ด้วยความน่าสนใจของกีฬาแบดมินตัน วันนี้จึงมาไขความลับ ฉบับย่อกับทักษะเล่นแบดมินตัน มีรายละเอียดดังนี้

การจับไม้แร็กเกต

สำหรับผู้เล่นถนัดขวา จับไม้แร็กเกตข้างขวา โดยสอดนิ้วมือทั้ง 4 นิ้วเข้าด้านล่างอขงไม้แร็กเกต ด้ามไม้จะอยู่กึ่งกลางระกว่างนิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือในลักษณะรูปอักษรตัว V  ให้นิ้วหัวแม่มือทาบอยู่บนไม้แร็กเกตด้านแบน

การจับลูกขนไก่

1..ใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลาง จับฐานส่วนที่เป็นหัวไม้คอร์ก

2. ใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ จับที่ขนไก่

3. วางลูกขนไก่บนฝ่ามือ

การส่งลูก

การส่งลูกหน้ามือ

1. ผู้เล่นเตรียมพร้อมส่งลูก โดยยืนห่างจากเส้นกลางสนาม เส้นส่งลูกระยะสั้น 2 – 3 นิ้ว และยืนห่างจากเส้นส่งลูกระยะสั้นประมาณ 2 – 3 ฟุต

2. สำหรับคนถนัดขวา ก้าวเท้าซ้ายอีกมา 1 ก้าว เท้าขวาอยู่แนวเดียวกับลำตัว ขณะส่งลูกย่อเข่าทั้งสองข้างลงเล็กน้อย เท้าทั้งสองข้างติดพื้น ไม่อนุญาตให้ยกเท้าข้างใดข้างหนึ่งขณะส่งลูก

3. มือซ้ายจับลูกขนไก่ มือขวาจับไม้แร็กเกต วาดแขนไปด้านหลัง สูงระดับเอว พร้อมส่งลูก

4. กำหนดเป้าหมาย ทิศทางของลูก หลังจากวาดแขนไปด้านหลังให้ตวัดแขนมาข้างหน้า พร้อมปล่อยลูกขนไก่ ใช้แรงกระดกของข้อมือ เพิ่มความเร็วและกำหนดทิศทางของลูกขณะไม้แร็กเกตสัมผัสกับลูกขนไก่

การส่งลูกหลังมือ

1. ผู้เล่นเตรียมพร้อมส่งลูก โดยยืนห่างจากเส้นกลางสนาม เส้นส่งลูกระยะสั้น 2 – 3 นิ้ว

2. สำหรับคนถนัดขวา ก้าวเท้าขวาอีกมา 1 ก้าว เท้าซ้ายอยู่แนวเดียวกับลำตัว ขณะส่งลูกย่อเข่าทั้งสองข้างลงเล็กน้อย เท้าทั้งสองข้างติดพื้น ไม่อนุญาตให้ยกเท้าข้างใดข้างหนึ่งขณะส่งลูก

3. มือซ้ายจับลูกขนไก่ ลักษณะการจับใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ จับที่ขนไก่ อยู่ระดับเอวทางด้านซ้าย มือขวาจับไม้แร็กเกตวาดแขนมาอยู่ระดับเอว ในลักษณะหลังมือออกด้านนอก งอแขนเล็กน้อย

4. กำหนดเป้าหมาย ทิศทางของลูก ตวัดแขนไปข้างหน้า พร้อมปล่อยลูกขนไก่ ขณะไม้แร็กเกตสัมผัสกับลูกขนไก่ ให้สะบัดข้อมือออกด้านนอก

แรงตีลูก

แรงที่ดีเกิดจากการผสมผสานทำงานร่วมกันระหว่างแรงเหวี่ยงแขนขณะตีลูก เพิ่มความเร็วและแรงในการตีลูกด้วยแรงสะบัดจากข้อมือ และการถ่ายเทน้ำหนักจากเท้าหลังมาสู่เท้าหน้าอย่างลงตัว ดังนั้นแรงตีลูกมีแหล่งที่มาจาก

1. แรงที่เกิดจากแรงเหวี่ยงแขน

2. แรงที่เกิดจากการสะบัดจากข้อมือ

3. แรงที่เกิดจากการถ่ายเทน้ำหนักจากเท้าหลังมาสู่เท้าหน้า

ฟุตเวิร์ก

จังหวะการเคลื่อนไหวของเท้าสำหรับการ รับ – ส่งลูก หลักสำคัญผู้เล่นควร

1. จับจังหวะ ทิศทาง วิถีของลูกให้ได้ แล้วพุ่งตัวเข้าหาลูก แทนการปล่อยให้ลูกเคลื่อนมาหา

2. การพุ่งตัวเข้ามาลูก ควรพุ่งตัวอย่างรวดเร็ว และตีลูกในขณะอยู่จุดสูงสุดให้ได้

แบดมินตัน กีฬาฝึกง่าย เล่นได้สนุกสนาน สร้างความสุข ความบันเทิงแต่แฝงไปด้วยเคล็ดลับสำคัญในการเล่น หากผู้เล่นจับจุดหรือมีทริคในการเล่น ยิ่งเป็นปัจจัยเสริมที่ทำให้มีความแม่นยำ มีความคล่องแคล่วว่องไว และสามารถคาดคะเนทิศทางการรับ – ส่งลูกได้อย่างสบายๆ