ไขความลับ ฉบับย่อกับทักษะเล่นแบดมินตัน

ทักษะเล่นแบดมินตัน

กีฬาโอลิมปิก เป็นการแข่งขันกีฬาระหว่างประเทศ เกือบ 200 ประเทศเข้าร่วมการแข่งขัน จัดขึ้นทุกๆ 4 ปี โดยจัดสลับกัน 2 ปี มี 1 ครั้ง ระหว่างโอลิมปิกฤดูร้อน และ โอลิมปิกฤดูหนาว การแข่งขันกีฬาระดับสากลนี้เสมือนแหล่งรวบรวมกีฬาหลากหลายชนิดที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล นับได้ว่าเป็นการแข่งขันครั้งสำคัญที่น่าจับตามอง ซึ่งกีฬาแบดมินตันก็เป็นหนึ่งในกีฬาโอลิมปิก

                กีฬาแบดมินตันได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากเล่นง่าย เล่นได้ทุกสถานที่ ทุกเพศ ทุกวัย และส่งผลดีต่อสุขภาพทางด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม ด้วยความน่าสนใจของกีฬาแบดมินตัน วันนี้จึงมาไขความลับ ฉบับย่อกับทักษะเล่นแบดมินตัน มีรายละเอียดดังนี้

การจับไม้แร็กเกต

สำหรับผู้เล่นถนัดขวา จับไม้แร็กเกตข้างขวา โดยสอดนิ้วมือทั้ง 4 นิ้วเข้าด้านล่างอขงไม้แร็กเกต ด้ามไม้จะอยู่กึ่งกลางระกว่างนิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือในลักษณะรูปอักษรตัว V  ให้นิ้วหัวแม่มือทาบอยู่บนไม้แร็กเกตด้านแบน

การจับลูกขนไก่

1..ใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลาง จับฐานส่วนที่เป็นหัวไม้คอร์ก

2. ใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ จับที่ขนไก่

3. วางลูกขนไก่บนฝ่ามือ

การส่งลูก

การส่งลูกหน้ามือ

1. ผู้เล่นเตรียมพร้อมส่งลูก โดยยืนห่างจากเส้นกลางสนาม เส้นส่งลูกระยะสั้น 2 – 3 นิ้ว และยืนห่างจากเส้นส่งลูกระยะสั้นประมาณ 2 – 3 ฟุต

2. สำหรับคนถนัดขวา ก้าวเท้าซ้ายอีกมา 1 ก้าว เท้าขวาอยู่แนวเดียวกับลำตัว ขณะส่งลูกย่อเข่าทั้งสองข้างลงเล็กน้อย เท้าทั้งสองข้างติดพื้น ไม่อนุญาตให้ยกเท้าข้างใดข้างหนึ่งขณะส่งลูก

Thailand’s Ratchanok Intanon serves to Thilini Jayasinghe of Sri Lanka during their women’s singles badminton match at the London 2012 Olympic Games in London on July 29, 2012. Ratchanok Intanon won 21-13, 21-5. AFP PHOTO / ADEK BERRY (Photo credit should read ADEK BERRY/AFP/GettyImages)

3. มือซ้ายจับลูกขนไก่ มือขวาจับไม้แร็กเกต วาดแขนไปด้านหลัง สูงระดับเอว พร้อมส่งลูก

4. กำหนดเป้าหมาย ทิศทางของลูก หลังจากวาดแขนไปด้านหลังให้ตวัดแขนมาข้างหน้า พร้อมปล่อยลูกขนไก่ ใช้แรงกระดกของข้อมือ เพิ่มความเร็วและกำหนดทิศทางของลูกขณะไม้แร็กเกตสัมผัสกับลูกขนไก่

การส่งลูกหลังมือ

1. ผู้เล่นเตรียมพร้อมส่งลูก โดยยืนห่างจากเส้นกลางสนาม เส้นส่งลูกระยะสั้น 2 – 3 นิ้ว

2. สำหรับคนถนัดขวา ก้าวเท้าขวาอีกมา 1 ก้าว เท้าซ้ายอยู่แนวเดียวกับลำตัว ขณะส่งลูกย่อเข่าทั้งสองข้างลงเล็กน้อย เท้าทั้งสองข้างติดพื้น ไม่อนุญาตให้ยกเท้าข้างใดข้างหนึ่งขณะส่งลูก

3. มือซ้ายจับลูกขนไก่ ลักษณะการจับใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ จับที่ขนไก่ อยู่ระดับเอวทางด้านซ้าย มือขวาจับไม้แร็กเกตวาดแขนมาอยู่ระดับเอว ในลักษณะหลังมือออกด้านนอก งอแขนเล็กน้อย

4. กำหนดเป้าหมาย ทิศทางของลูก ตวัดแขนไปข้างหน้า พร้อมปล่อยลูกขนไก่ ขณะไม้แร็กเกตสัมผัสกับลูกขนไก่ ให้สะบัดข้อมือออกด้านนอก

แรงตีลูก

แรงที่ดีเกิดจากการผสมผสานทำงานร่วมกันระหว่างแรงเหวี่ยงแขนขณะตีลูก เพิ่มความเร็วและแรงในการตีลูกด้วยแรงสะบัดจากข้อมือ และการถ่ายเทน้ำหนักจากเท้าหลังมาสู่เท้าหน้าอย่างลงตัว ดังนั้นแรงตีลูกมีแหล่งที่มาจาก

1. แรงที่เกิดจากแรงเหวี่ยงแขน

2. แรงที่เกิดจากการสะบัดจากข้อมือ

3. แรงที่เกิดจากการถ่ายเทน้ำหนักจากเท้าหลังมาสู่เท้าหน้า

ฟุตเวิร์ก

จังหวะการเคลื่อนไหวของเท้าสำหรับการ รับ – ส่งลูก หลักสำคัญผู้เล่นควร

1. จับจังหวะ ทิศทาง วิถีของลูกให้ได้ แล้วพุ่งตัวเข้าหาลูก แทนการปล่อยให้ลูกเคลื่อนมาหา

2. การพุ่งตัวเข้ามาลูก ควรพุ่งตัวอย่างรวดเร็ว และตีลูกในขณะอยู่จุดสูงสุดให้ได้

แบดมินตัน กีฬาฝึกง่าย เล่นได้สนุกสนาน สร้างความสุข ความบันเทิงแต่แฝงไปด้วยเคล็ดลับสำคัญในการเล่น หากผู้เล่นจับจุดหรือมีทริคในการเล่น ยิ่งเป็นปัจจัยเสริมที่ทำให้มีความแม่นยำ มีความคล่องแคล่วว่องไว และสามารถคาดคะเนทิศทางการรับ – ส่งลูกได้อย่างสบายๆ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*